Faire du sport, augmenterait considérablement la fierté et le respect de soi. C'est en tout cas ce que révèle une étude menée en Europe par Nike et TNS sur plus de 10 000 personnes de 16 à 30 ans. On connaissait les bienfaits du sport sur la santé et le mental. Cette nouvelle étude, révèle l'impact extraordinaire qu'a pu avoir le sport sur la vie de plus de 3 500 personnes interrogées. 73 % des personnes concernées affirment que la pratique d'un sport les rend émotionnellement plus forts.
Le sport aide à se fixer des objectifs, à s'imposer une certaine rigueur et à se forger un mental d'acier grâce à la confiance en soi qu'on acquiert. Le sport est vécu comme une plus-value dans la vie de ces actifs qui disent se relever plus facilement après un échec ou une épreuve douloureuse. L'activité sportive leur apprend à faire preuve de beaucoup plus de volonté et de détermination, si bien que, par exemple, ils appréhendent plus une reconversion professionnelle comme un défi que comme une épreuve. »
